美容

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    以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/08/15(月) 22:53:10.436 ID:
    夜だけ350ビールを2缶(280kcal)
    冷奴(低い?知らんけど)
    ポテサラ(178kcal)
    ウズラの卵(136kcal)

    朝昼兼用で1食(700kcal)

    これなら痩せる?
    詳しいやつおせーてくれ
    【ビールダイエットっての考えたんだけど、いけんじゃね?】の続きを読む

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    :2015/09/24(木) 00:38:46.39 ID:
    薬局やスーパーでコエンザイムQ10を買います
    高いのと安いのがあるので安い方を買います
    高い方は美容効果は高いですが明晰夢は見れないので注意してね
    値段がかなり違うので分かると思います
    毎日200mg飲みます
    推奨量よりだいぶ多いですが害は無いみたいだよ
    2日目から明晰夢が見れます
    【コエンザイムで明晰夢!!】の続きを読む

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    :2016/08/06(土) 01:39:19.368 ID:
    ジムダイエットで98→62にした俺が日々観察してわかったことをいう

    まずジムにはおじさんおばさんは結構多い上に皆パワフルだということを認識してくれ

    デブはまず入会してきたらみんな筋トレを疎かにしてバイクやルームランナーへ向かう
    そして止せばいいのに無駄に負荷をかける
    経験からいうと、周りは皆速度早かったり負荷かけてるのに自分だけゆっくりだとかは恥ずかしい と考えるからだ
    【ジムにダイエットに来るデブは大半が失敗する】の続きを読む

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    :2014/11/17(月) 14:59:19.88 ID:
    踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
    短期間で効果の出るものではありません。
    足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。

    次スレは>>980が立てて下さい

    ※初心者必読※
    踏み台昇降DEダイエット@まとめページ
    http://beauty.s35.xrea.com/diet/
    モバイル版
    http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

    踏み台昇降DEダイエット@過去ログ保管庫(古いテンプレとPart5まで)
    http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html

    <お役立ちサイト>
    ●hmDiet(体重・体脂肪率を記録、グラフ化)フリー版有
    ttp://www.msrsoft.com/
    ●BodySize(体の各部位のサイズを記録、グラフ化)
    ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
    ●ストレッチ、筋トレ、知識など
    ttp://icofit.net/


    他テンプレは>>2-5あたり
    【☆踏み台昇降DEダイエットPart123☆】の続きを読む

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    :2016/02/12(金) 19:44:56.08 ID:
    果物だけくってるけど太らない。
    便通良いし最高
    :2016/02/13(土) 06:08:27.73 ID:
    日常会話すら出来なそうな知能レベルだな
    :2016/02/13(土) 22:28:00.09 ID:
    フルータリアンは必ず頭と体壊すぞ、1、忠告したからな
    :2016/02/14(日) 01:21:02.97 ID:
    具体例とその理由書いて忠告しな。
    せめて、どっちかを。
    【果物だけだったら痩せる】の続きを読む

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