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:2016/06/29(水) 00:00:11.14 ID:
http://img.2ch.sc/ico/nida.gif
食卓の一品
ズッキーニのトマトジュース煮

みじん切りのニンニクを焦がさないのがポイントです。冷たい油に加えて火にかけ、ゆっくりと油に香りを移しながら炒めます。

 《主な材料》(2人分)

▽ベーコン  30グラム

▽ズッキーニ 1本

▽ニンニク  1/2片

▽A(トマトジュースカップ1、塩・砂糖各小さじ1/4、コショウ・ドライオレガノ各少々)

▽オリーブ油 小さじ1

 《作り方》

<1>ベーコンは細切りにする。

<2>ズッキーニは1センチ厚さの輪切りにし、ニンニクはみじん切りにする。

<3>鍋にオリーブ油とニンニクを入れて熱し、ベーコンも入れて炒めたら、ズッキーニを入れてさっと炒める。Aを加えてふたをして弱火で10〜12分煮る。

 (1人前118キロカロリー、塩分1.1グラム)

 <料理研究家・川津幸子>
http://mainichi.jp/articles/20160628/ddm/013/070/015000c

 

:2016/06/29(水) 00:00:39.19 ID:
はいはいトマ美トマ美
:2016/06/29(水) 00:01:26.45 ID:
身体が超冷えて代謝下がるからおすすめしない
何事も適度に
:2016/06/29(水) 00:02:09.37 ID:
風呂上りのトマトジュースうめえええ・・・塩入りのやつな
無塩はおいしくない、身体にはいいんだろうけど
:2016/06/29(水) 00:02:09.92 ID:
しかもトマトは中国産
と来た
:2016/06/29(水) 00:02:16.63 ID:
塩分多すぎて高血圧だな
:2016/06/29(水) 00:02:40.51 ID:
塩分添加してないものならあるいは
:2016/06/29(水) 00:02:48.63 ID:
腎臓やられるで
:2016/06/29(水) 00:02:54.34 ID:
お尻から入れるやつ?
:2016/06/29(水) 00:03:05.61 ID:
カゴメが容量ダイエットしてから一切飲んでないわ
:2016/06/29(水) 00:16:11.17 ID:
バヤリースのトマトジュースがおいしい(*´ω`*)
:2016/06/29(水) 00:17:36.93 ID:
コーヒーブラックで飲んだ方が痩せるは
:2016/06/29(水) 00:30:20.95 ID:
あれって要は何も食べなかったりエンプティカロリーに属するようなもので
ダイエットするよりは栄養あって高カロリーじゃないものを摂取しろってだけでしょ?
トマトジュース1リットル飲んだって200キロカロリー行かないんだよ?そりゃ痩せるさ
:2016/06/29(水) 00:32:10.19 ID:
デブがトマトジュースだけで一食我慢できるワケがない
絶対なんか喰う
そして全て水の泡に成るのさ
:2016/06/29(水) 00:35:27.82 ID:
トマトジュース美味しいよな
バヤリース
:2016/06/29(水) 00:37:29.38 ID:
トマトジュース使ってミネストローネを作れないかと思ったけどなんか微妙な出来になるんだよなあ・・・

飲むだけならバヤリースの奴が好き。
ぜんぜん売ってないけど。
:2016/06/29(水) 00:46:33.75 ID:
トマトジュース飲むなら
長野の栄村のやつを飲んでやれ
:2016/06/29(水) 00:57:24.95 ID:
山形代表のトマトジュースが至高
:2016/06/29(水) 01:00:46.20 ID:
うんこが真っ赤に
:2016/06/29(水) 01:03:22.70 ID:
>>36
オレもデルモンテが好き・・・塩入りのやつ
安いしね
:2016/06/29(水) 01:04:53.94 ID:
V8の野菜ジュースを手に入れろそして飲め
うまいから
:2016/06/29(水) 01:07:31.26 ID:
高校のときモスバーガーのおかげでトマト食えるようになったありがとう
でもトマジューは無料orz
:2016/06/29(水) 01:22:41.33 ID:
インド料理のトマト使ったラッサムのがお薦め
夏には特に良い
辛くないし
:2016/06/29(水) 01:23:18.97 ID:
おれは半年で9kgやせた。
飲まなくなって元にもどった。
:2016/06/29(水) 01:25:24.84 ID:
無添加トマトジュースって致死量どれくらいだろう・・
毎日2リットル飲んでも平気かな
:2016/06/29(水) 01:27:54.45 ID:
>>36 デルモンテって売ってる所少なくね?
しょうがないからカクヤスで配達して貰ってるわ
しかしデルモンテだけは旨い
:2016/06/29(水) 01:34:06.60 ID:
これで痩せても、この食生活を続けない限りはリバウンドが必ずやってくる
要は運動して基礎代謝の高い体を作らないといけない
けどその体をキープするにも運動を続けないといけない
要は趣味が運動ですぐらいな精神持たないとやってられん
:2016/06/29(水) 01:35:51.86 ID:
ん?