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:2014/01/08(水) 05:43:17.55 ID:
ADHDの人の集中力、不安解消の一助となる
サプリについて

前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ4
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1323154019/
:2014/01/11(土) 05:19:47.09 ID:
ああ、それを最初に書いたのは確かオレだわ。
出所はドラッグマニアのブルーベリー・イチョウの下記書き込み。
http://drugmania.nu/drugmania/smartdrug.htm

これは、もうスマドラと言って良いほどに効き目を実感できます。
一日推奨量が2粒(2粒当たり、ブルーベリーエキス100mg、イチョウ葉エキス60mg)となっていますが、スマドラ効果を得るには朝昼晩に2粒ずつぐらいがちょうど良い感じでした。
これで就職戦線を切り抜けてきたと言っても過言ではありません。集中力、頭の回転速度の向上が自分では認められました。
はっきり言って、簡単に手に入る市販薬のなかでは1,2を争うスマドラだと思います!
http://drugmania.nu/drugmania/smartdrug.htm

 

:2014/02/23(日) 18:12:50.12 ID:
空気が読めない奴に限って、政治運動に熱心だったりする・・・
:2014/04/11(金) 07:06:49.31 ID:
子供の頃はADHDとか自閉症と言われたけど友達も多く
大人になるにつれ今では全く面影無くなってきて
片付け洗濯から人付き合い私生活面でも全く問題なく
今思うとあの頃の自分が何だったのか本当に謎
今では早い反抗期か?とか思ったりもしてる
ただ小学生の頃に気分が良くなる薬を飲まされて
食欲が無くなったり胃が痛くなったり
遅れてもいない授業を生きてるのか死んでるのかも
分からない障害者たちとその子たちのレベルで
嫌がっても授業を受けさせられたのは
大学生になった今でも心の傷
:2014/04/11(金) 08:15:09.76 ID:
えー
頭おかしい感じのする文章だけどなあ
 コピペかもしれないけど
:2014/04/20(日) 14:30:05.71 ID:
グレープシードはメーカーによる効きの差が大きいからな
ソースナチュラルズは全く効かなかったがカントリーライフはすこぶる効いた
ADHDにではないけど
:2014/05/06(火) 21:43:38.57 ID:
イチョウサプリメントはどこがいいんでしょうか?
DHCはペパーミントくさくて。
ファンケルは?
単体じゃ効かなかったですね。
レシチンは頭がさえて眠れなくなる。
:2014/05/08(木) 21:38:09.98 ID:
百草丸がお気に入り。イライラを抑えるには最強。
:2014/06/25(水) 23:04:06.92 ID:
カフェイン飲んでるやついない?
:2014/06/30(月) 21:21:55.96 ID:
デマ流すな
:2014/06/30(月) 22:10:26.19 ID:
>>137
デマじゃないんだが・・・

カフェインがアデノシン受容体を占領することによって
ドーパミンやアドレナリンレベルが上がって脳が興奮するのは知ってるよな?
だが毎日カフェインを摂取しているとアデノシン受容体の数が増えて効き目が落ちてくる。
これはカフェインに対して耐性が出来たことを意味する。
しかもカフェインの摂取量を増やすとドーパミンやアドレナリンへの感受性は落ちてくる。
だから普通でいるためにはますますカフェインを摂取してドーパミンやアドレナリンを増産しなければならなくなる。
こうしてカフェインの摂取量が増えるとドーパミンやアドレナリンが十分に作られなくなり、
うつや疲労に教われるようになる
だからカフェインの摂り過ぎは控えたほうがいい。
:2014/07/08(火) 17:20:35.50 ID:
俺達が普通の人達より消費が激しいものってなんかあるのかな
:2014/07/10(木) 15:30:24.64 ID:
>>150
砂糖
自分、父、妻、義母のADHD家族だけど、無意識でいると糖類の消費がハンパじゃない。

妻と義母はコーヒータイムに角氷砂糖噛じってるw
父は禁酒してから甘い物を節操無く口にするような感じ
落ち着くのかな

ADHDって脳の糖代謝が常人よりも高い気がする。
無気力と爆発的エネルギーの繰り返しの原因は、そこら辺にあるのかもね
:2014/07/11(金) 09:54:37.65 ID:
糖尿は遺伝でかなり左右されるらしいよ
同じ糖摂取でも遺伝のあるなしで発症度合いが違う
病気でステロイド摂取していたらまた違うけど
:2014/07/11(金) 12:22:28.62 ID:
>>156
それは、1型2型の話しだから
飛躍しちゃってるというか、少し違う話題なんだ
まあADHDだからしょうがないんだけどw

糖質の過剰摂取(血糖値の不安定性)は躁鬱と関連性が高いと言われているから
糖尿病的な、糖摂取時の多幸感と低血糖時の倦怠感
精神疾患的な、躁と鬱
ADHD特有の、多動、衝動性と不注意、無気力
この3点は相関性を持って研究した方が良いと思うのだけど
:2014/07/12(土) 20:18:39.81 ID:
カフェイン糖分なら誰でも一時的には元気になるわアホまんこ
:2014/09/21(日) 11:58:05.07 ID:
ADHDとか専門的なことはわからないが、本来の健康を助けるサプリならいっぱいある。 
以下のものはどの人にも効果があり、健康を維持していける↓ 
http://bakuriki.blog12.fc2.com/ 
http://healthsupport.kenkouman.biz/
:2014/09/23(火) 16:51:56.83 ID:
サプリでは無いけどチャリ通勤に変えてから全体的に調子いい
:2014/09/25(木) 01:16:53.73 ID:
>>204
中学生の時、野球部の顧問が、運動をやっていると頭も良くなるんだぞって言ってたのを思い出した。
脳の血流が良くなるからかなあ?
:2014/10/11(土) 23:32:02.40 ID:
漢字もダメ(読めるけど書けない)。
人前で書けないのが恥ずかしくて、DSの漢字練習のソフトをやってるんだけど、100%書けるのは小学3年生までの漢字まで・・・・
最初は、1年生のでさえ、数個、思い出せなくて焦った。

左脳がダメっていう実感がある。
:2014/10/12(日) 23:08:27.77 ID:
>>222
やっぱり一緒だ。
ついでに、左目が見えにくいとか、何かある?
:2014/11/12(水) 09:42:07.66 ID:
外の世界で何かに集中し、そして成功した後の休日は、脱け殻のようにダルさや微熱で何にも出来なくなっちゃうのって、どうにかならないものか?
回りの人に、あの人はスゴイなんて言われて何だか嬉しいけど、腑抜けの数日間はほぼ寝たきりなんだよね・・・・
風呂に入るのもメンドクサ。
部屋はごみ溜め。
普通の状態で良いから、継続して動ける体と心になりたいのですが。
:2015/02/06(金) 21:56:17.82 ID:
それ、ホルモンでしょ。
たしかそんな症状あったはず。
ピクノジェール飲んで駄目なら産婦人科行ってピル出して貰った方がいいと思うわ。
名前忘れちゃったけど、ホルモンの影響で腹痛やら下痢があったよ。
:2015/03/25(水) 11:43:08.44 ID:
>321
ありがとうございます。
フェルラ酸は、下記のもので良いのでしょうか?
https://www.supmart.com/search/?pid=15951

アニラセタムは少し高いですよね。

ちなみに、コンサータは服用したことありますか?
:2015/03/27(金) 03:03:45.91 ID:
>326
私の場合、大学病院で強迫と抑鬱と診断されてましたが、ADHDの可能性を医師に相談したら、子供の頃の話なども一切聞かれず、違うと思うでかたずけられたので、セカンドオピニオンで紹介状を書いてもらいました。

1週間後に通院で、2週間後に心理検査の為2日入院、3日後に服用開始となりました。

なので、もし今かかられてる病院がありADHDの可能性を考えていましたら、相談されてみると良いですよ。
:2015/03/30(月) 18:09:13.07 ID:
PS飲み始めて1日目なんだけど、びっくりするぐらい即効性がある。頭に靄がかかってやる気が出ない状態からクリアでキレキレな感じに。
でも、何となく何時もよりエモーショナルで、些細な事が心に刺さったり、腹が立ったりする。
続けると鬱状態からは解放されても、情緒不安定になりそうな予感がしています。皆さんどんなもんですか?
:2015/04/29(水) 21:11:15.83 ID:
どこのアスタキサンチンですか?
:2015/05/02(土) 21:01:29.15 ID:
アスタキンサンチン初体験。
ネガティブ感が薄らいだ。
これはすごいかも。
:2015/05/03(日) 02:51:44.64 ID:
やっぱりこのスレの方はアレルギー持ちが多いですか?
:2015/05/13(水) 20:29:50.19 ID:
カルニチンの量が足りないんじゃないの?
私、1000m×2と食後に500mを3回飲んでる。
それでようやくかな。
:2015/05/14(木) 23:58:02.78 ID:
表情が暗いんだけどどう何飲めばいい?
:2015/05/15(金) 08:28:50.21 ID:
体幹が弱すぎて首が前に突き出る姿勢だから、
辛いんだけど、サプリで改善した人居る?
:2015/05/18(月) 23:38:31.50 ID:
ストラテラ、頭がぼーっとするんだけど、
飲み過ぎなのかな。
服用3日目、一日40なんだけど。
まだ初期の副作用?
皆さんどうでした?
:2015/05/23(土) 08:33:57.54 ID:
血流増やす系でかなりいいの見つけた
パニオンとかいうの、ちと高いけどな
:2015/06/15(月) 12:50:36.22 ID:
よく考えたらサプリで摂れる栄養なんて普段の食事に含まれてるんだから
自分に足りてない栄養素を含むサプリを慎重に選んだ方がいいよね。
例えば普段の食事で魚料理が多いならDHAやオメガ3のサプリは摂らないとか、
たんぱく質多めの食事ならアミノ酸系以外のサプリを重視するとか。
:2015/07/06(月) 21:30:52.14 ID:
たとえば、クリニックに行ってADHDと認定されたら何かいいことありますか?
職場で配慮してくれるとか。
:2015/07/19(日) 09:17:17.40 ID:
ビタミンB群が基本で、イライラした時はリラックスの素、うつ状態の時はスーパービタミンD。
一番効くのは、デパス。仕事中はコーヒー。
:2015/07/19(日) 09:24:52.12 ID:
脂肪のとりすぎがADHDと関係ありませんか?
多動型は太っている人が多い。
:2015/07/20(月) 02:04:41.68 ID:
>>496
デパスを処方されているのをすっかり忘れていたのを思い出したよ。

最近、怠くて眠くて何もかもやる気がおきなくて、半寝たきり状態だったんだ。
部屋も台所も玄関も、全部、メチャクチャ。
料理をする気力もなく、コンビニ弁当ばかり。
朝、起き出せなくて、ゴミ捨てに行けずカオス。
風呂に入るのも面倒で、この暑いのに2日にいっぺん。
もう、ぐったりで生きてるのもメンドクサ状態だった。

で、昨日から思い出して飲み始めたら、急に体が動くようになって、やるべきことが出来るようになった。
鬱だったのかな。
先延ばしも無くなった。

自分みたいなタイプは、あんな小さな一粒が、こんなに効くんだな。
:2015/07/22(水) 22:33:22.28 ID:
やっと、さえざえゲットした!
この、働きの悪い脳に効くと良いな~
:2015/08/08(土) 22:10:53.17 ID:
脳に効くらしいもの、血流良くするものは
ガンガン摂取するようにしてたら
半年後くらいから作業(特に事務作業)がミスなくテキパキこなせるようになった、特に何も書いてないのは全て朝飯後に摂取してる
●タウリン(ビタシーローヤル3000ゼロで)
●イチョウ葉
●バコパ(朝飯前、注意書に食前とあったから)
●CoQ10
●PS
●カルニチン
●アスタキサンチン
●カフェイン(但し休日は取らない)
朝…抹茶黒ゴマきな粉カフェオレ
昼…紅茶、夕方…緑茶
●ビタミンB群
●DHA
●シトルリン(寝る前にセロトニンと同時に摂取)
●カテキン
●ビタミンE
●乳酸菌(腸の状態が脳に影響を与えるらしい)
●食物繊維(同上、主に朝…海苔夜…ファイブミニプラス昼…からだすこやか茶W)
●ビタミンP
●セロトニン(寝る30分前に、但し摂取目安量の半分だけ、次の日にぼんやりするから)
●ビール酵母(スーパービール酵母V、昔から飲んでた)
●システイン(ハイチオールCとかシスティナCとか安売りしてるやつ、昔から飲んでた、セロトニンと同時に摂取)
●アデノシン(パニオンコーワ錠、高いから1錠だけ)
:2015/08/08(土) 23:06:21.09 ID:
そんなに飲んでよく胃が悲鳴あげないね
:2015/08/12(水) 16:10:13.30 ID:
妊娠するかもしれないんだけど、サプリは止めといた方が無難かね。はぁ。妊娠中どう働けと…。
:2015/08/15(土) 21:12:05.67 ID:
両方ともアセチルコリンを増やすなら、一つでいいと思います。
カルニチンの方が即効性があるような。眠くなります。
:2015/08/28(金) 20:24:03.40 ID:
562だけど、追加レビュー

◯ホスファチジルセリン(PS)
→凄く効いた。個人的には一番合うかも。
脳内運動会が閉会し、粛々と事務が出来る。
ブースト系との併用は◎

◯アセチルLカルニチン
→軽ブースト。
これくらいが丁度良いのかもしれない。
あんまり長持ちしないのが玉に傷
多少、耐性がついたような…
これは気のせいか?

◯マルチビタミンミネラル(MVM)
→元気になった気がする。これが全ての発達改
善サプリの“基本のキ”たる所以か!?

◯御岳百草丸
→コレは名薬と言わざるを得ない。
コルチゾール対策の代名詞的存在だ。
長年苦しんだ鬱の快方、胃薬としての効能
にも優れた逸品。

◯ロディオラ・ロゼア
→疲れ果てた、か弱い子鹿に馬力を与えてくれ
る。残業時にオススメ。
耐性ができらるらしいので連用は禁物。
:2015/08/29(土) 11:32:53.75 ID:
>>601
お前、文章の天然さからして、アスペも併発してるんじゃね?
:2015/09/06(日) 17:47:25.48 ID:
ストラテラの代用になるサプリってありませんか?
ストラテラからコンサータに切り替えたのですが、どうも合わないみたいで。
チロシンも効きませんでした。ストラテラは副作用がいやで飲みたくないんです
:2015/09/07(月) 12:09:53.65 ID:
>>615
アセチルLカルニチン→軽ブースト
ホスファチジルセリン→冷静沈着さの担保
オメガ3→継続摂取で、ど忘れ軽減
なお、上記2つとの相性は◎
:2015/09/09(水) 20:34:55.85 ID:
PSはコルチゾール抑えちゃうからめちゃくちゃ眠くなるよ
:2015/09/16(水) 08:16:26.96 ID:
ものわしれ・・・・サプリが効きすぎて手元が震えてない?
:2015/09/16(水) 21:46:05.30 ID:
リラックスの素って、眠くなる?
:2015/09/21(月) 22:14:39.49 ID:
オメガ3摂り杉はアカンで、特にEPA
アルティメイトオメガ飲む量増やしたら毎日鼻血が出る
血流促進作用とか血栓予防のあるものを重ねたり摂取し杉はあきまへん!
:2015/09/21(月) 23:11:52.21 ID:
EPAとイチョウ葉を同時摂取してたときあったけど鼻血が週に3回くらい出た
鼻血が出るくらい効いたのはこれが初めてだった
:2015/09/22(火) 10:49:18.29 ID:
先伸ばしにきくサプリないかな…
:2015/09/22(火) 14:05:44.66 ID:
>>660
サプリでいえば、滋養強壮系とか、さえざえ、カフェインかな?

あとは、「さっさとやれ!」と、好きなドSキャラに冷たく罵られている妄想で何とかガンバってる。
キモくてすんませんorz
:2015/09/22(火) 23:30:38.49 ID:
なんで先延ばし先延ばしって言いながら通販は先延ばしにしないでちゃんとサプリ買ってんの?
:2015/09/23(水) 03:29:08.93 ID:
>>669
どんな障害か、勉強してから来なさい
:2015/09/23(水) 03:33:49.18 ID:
>>672
いやごめん自虐
:2015/09/23(水) 13:35:29.87 ID:
さえざえとか、ネーミングが圧倒的にダサい、
とにかくジジババ臭いんだよなあw
トゥルーフォーカスとかアテンションリンクとか
ブレインライトニング(製造中中止)とかハイアーマインドとか
いかにも効きそうで分かりやすくてカッコイイネーミングの方が
飲みたいって気持ちにさせるのになー

DHCも以前は成分名の方を前面に出した、
もっとシンプルなネーミングだったはず
あるときから効能のイメージを平仮名にした商品名に
切り替わってしまったけど、かえって何だかよくわからない名前になって
手を出しにくくなった気がするんだよね
:2015/09/25(金) 08:28:36.49 ID:
>>679
一番かね持ってる層に合わせてるんだよ
:2015/09/27(日) 11:35:12.74 ID:
ADDの場合、ピクノジェノールは止めといた方がいいのかな?
:2015/09/29(火) 04:25:23.15 ID:
鬱メインです。ロディオラって凄いな!
不安感がほとんどなくなり、疲れることもなくなったわ
お蔭で随分動けるようになったし、不眠も治りそう。希望を知ったぜ
同時にレシチンも取ってるから、どちらの効果か分からんけど
:2015/10/12(月) 18:34:49.52 ID:
ネイチャーメイドのイチョウ葉がいいっぽい?
機能性食品表示かなんかの許可がおりたみたいだけど
:2015/10/13(火) 14:03:18.39 ID:
ていうか何か通販できない事情でもあるの?
DHCオンラインで普通に買えるし、支払いだってコンビニで出来るのに
:2015/10/13(火) 17:30:26.08 ID:
何を飲んでも眠気がくるから生産性が上がらねえ…
フォスファチジルセリンっての飲めば眠気マシになりますか?
あとイチョウ葉組み合わせるのがいいみたいですけど手持ちのビンポセチンでも類似の効果は期待できるでしょうか?
:2015/10/15(木) 00:32:31.54 ID:
医者の研究でも、数ヶ月は飲まなきゃ本当の効果出ないって書いてるやつある
とっかえひっかえしてると、自分に合ってるサプリに出会ってるのにチェンジしてる可能性が
:2015/10/17(土) 11:07:19.45 ID:
スマドラスレで見たんだったかな?
カフェインで焦燥感や動悸などの副作用が出る人は
テアニンも同時に摂ると良いとか読んだ気がする。

自分もカフェインへの感受性が高いのか、
眠気取るならエスモカの半錠で十分だったし
むちゃくちゃ眠い時でも1錠で十分だったんだけど、
クソ眠いのに無理やりカフェインで覚醒させると
ドキドキ感、動悸や焦りがかなり強くて、いかにも
身体に良くないことしてるな~って感じがあった。

今はそんな無茶する環境にはないけど、たまに体調によって
死ぬほど眠い時があるんでカフェイン(エスモカ)は常備してる。
ただやっぱカフェインだけだとあまりいい感じじゃないんで
テアニンも一緒に摂ったほうがいいんだろうな。
:2015/10/17(土) 18:52:04.47 ID:
自分もADDとアスペだと思う。
アスペやADHD単体の人はコンプレックスなさそう。
ADHDの人は間違っても平気。やたら目立つことばかりする。
アスペの人は我関せずで他人のことを気にしない。言われたことしかしない。
ミックスは本当に生きづらい。
仕事できるわけじゃないのに、押し付けられて、期待されて。
時々ぶちぎれてしまう。
:2015/10/20(火) 16:44:28.07 ID:
駄目だ、起きてから仕事のエンジンがかかるまで、数時間は注意散漫のグダグダになる。
必ず無気力とは限らないが、つい関係ない物を見たりぼんやりしてしまう。
セロトニンとかドーパミン、どれを上げていけばいいんだ…
とりあえずADHDに効くサプリか?
:2015/10/20(火) 23:38:40.17 ID:
起床時にPSとかDHA・EPAってなんか意味あるの?
:2015/10/28(水) 17:16:31.37 ID:
ロングスリーパーで寝ないと鬱になる。
基本いつも疲れてるけどスイッチ入るとテンション上がって周りを振り回す。腸が弱く常にOPP。冷え性かつ冬季性鬱、夏は躁。
首肩こりが酷くて首が前に突き出た姿勢。不器用で立ち居振る舞いが変。
オススメは無いですか?
DHAEPAはお腹が痛くなるので止めました。ピクノは二ヶ月続けてあまり効果が感じなかったので止めました。ビオフェルミンは続けてます。イライラ時にセントジョンは飲んでます。イライラには効果があります。
:2015/10/29(木) 10:01:55.39 ID:
別のスレでも聞いたんだが悪いけど尋ねさせてくれ
ADHDと診断されて学校に溶け込めたのを機にコンサータ処方されなくなったんだがあれがないと集中できん
コンサータの代用にはチロシンがいいのか?
それともトゥルーフォーカスの方がいいのか?
:2015/11/05(木) 10:26:11.84 ID:
100均サプリのほとんどは割高だよな
量が多いほど単価は安くなる

まあ始めて飲むときには
効くかどうか分からないから
気軽に試せて良いと思う
:2015/11/05(木) 11:06:36.88 ID:
イチョウ葉はギンコール酸が少ないの選ばないと
アレルギー反応が出る場合がある
:2015/11/06(金) 19:10:40.52 ID:
>869
DHA・EPAサプリメントは認知機能改善に効果がない事が明らかになっています
:2015/11/08(日) 17:57:33.41 ID:
チロシン飲み初めてから日中の異常な眠気がなくなってすごく感動してる
:2015/11/10(火) 17:14:12.95 ID:
ていうか病気はサプリでは治せんよ
:2015/11/11(水) 12:39:56.15 ID:
やはりサプリはストラテラの代わりにはならないのかなぁ?
ストラテラは口下手が治るので会議の時欠かせない。
でも本来の力でないのにいいのかな?という迷いもある。

でも最近、いつも飲んでるサプリを飲んでなかったら、うつ状態・身動き取れなくなった。やっぱ効いている。

飲んでいるのはビタミンB、PS、アセチルカルニチンは必ず。
最近レシチン、フェルラ酸なども飲んだりしてる。

特にビタミンBは、寝る前に飲むと、起きた時の絶望感が全くなくて驚く。ステマじゃなく本当に。
:2015/11/16(月) 13:30:36.80 ID:
アリナミン(ビタミンB)を寝る前に2錠飲むようにしたら、なんとなーくパッと目覚められた気がした。
明日からもずっとそうなのか分からんから要検証だが、もしそうなら嬉しいな…
そして起きてからはチロシンとアリナミン1錠を飲んでる。
このままシャッキリ人間になりたいよ…
:2015/11/19(木) 19:48:10.54 ID:
トゥルーフォーカス、DMAE、チロシンが余っていらねぇ…
会社のどう考えもADHDっぽい人にあげようかと思うんだが
:2015/11/23(月) 17:41:26.00 ID:
不安が強いからエチゾラム飲んでるんだけど
ADHD関連のサプリと相殺してそう
そんなことないかな